Lima Tips Cegah Sinusistis Agar tak Parah – Kendari Pos
Kesehatan

Lima Tips Cegah Sinusistis Agar tak Parah

Ilustrasi

KENDARIPOS.CO.ID — Sinusitis merupakan peradangan atau pembengkakan yang terjadi pada sinus. Sinusitis kadangkala dianggap sama dengan flu biasa, padahal hal ini jelas berbeda. Jika tidak ditangani dengan baik, sinusitis dapat berdampak pada penyakit lain dan bahkan dapat menyebabkan meningitis.

Jika memiliki sinusitis, inilah hal yang dilakukan dan harus hindari agar sinusitis tidak semakin parah. Hal yang harus Anda lakukan:

-Tetap terhidrasi
Saat sinusitis menyerang, minumlah banyak air. Teh hangat juga bisa meringankan hidung yang tersumbat, selain itu kehangatannya sendiri bisa memberikan rasa nyaman ketika meminumnya.

-Gunakan kompres hangat
Panas lembap yang dihasilan oleh kompresan akan meredakan tekanan sinus dan membuka saluran hidung yang tersumbat. Kompres ini juga akan mengurangi rasa sakit derita akibat sinus. Tak hanya kompres, mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan lendir.

-Gunakan humidifier

Uap dingin yang berasal dari humidifier dapat menghindari pengap, namun pastikan menjaga kebersihan airnya. Kosongkan tangkinya setiap hari dan cucilah sebelum mengisinya kembali. Bersihkan dengan pemutih atau cuka yang telah diencerkan selama seminggu sekali untuk menjauhkan humidifier dari bakteri dan jamur.

Hal yang diindari

-Hindari alkohol
Meskipun butuh banyak cairan untuk tubuh, namun alkohol bukanlah minuman yang baik untuk Anda konsumsi. Hal ini karena alkohol justru akan membuat dehidrasi dan menyebabkan sinus dan lapisan hiung membengkak sehingga sinusitis akan lebih parah.

-Hati-hati memilih obat bebas
Jika memiliki keluhan pada kepala dan wajah yang terasa sakit, bisa mengonsumsi acetaminophen atau ibuprofen untuk mengatasinya. Masalah hidung tersumbat juga dapat diatasi dengan semprotan hidung dekongestan. Namun jangan sampai menggunakannya terlalu berlebihan, karena hal ini akan membuat gejala sinusitis menjadi lebih buruk. (net)

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Berita Terbaru Lainnya

Copyright © 2015 PT. Media Kita Sejahtera Jl. Malik Raya No.50 Mandonga, Kendari - Sultra, Hp: 08114052225 (sms) Email: kendariposonline@gmail.com Time: Monday, 30 October 2017 07:12:21

To Top
error: Silahkan hubungi admin jika ingin mengcopy