Space Iklan
Pariwara
Kesehatan

Minuman Sehat Ini Dipercaya Dapat Atasi Darah Tinggi

KENDARIPOS.CO.ID — Sebuah studi menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi smoothie buah bit, dapat menurunkan tekanan darah tinggi seseorang setidaknya pada 11 poin hanya dalam 6 jam setelah dikonsumsi.  Alasan mengapa healthy drink yang satu ini dapat bekerja dengan cepat adalah karena kandungan nitrat yang terdapat di dalamnya. Oleh tubuh, nitrat dikonversi menjadi gas yang berguna untuk memperlebar pembuluh darah dan membantu melancarkan aliran darah. 

Ingin mengontrol tekanan darah tanpa bantuan konsumsi obat-obatan konvensional, Anda mungkin ingin mencoba resep smoothie dari ahli nutrisi Dana White, RD, yang satu ini:

Bahan-bahan:

½ cangkir potongan buah bit yang sudah dimasak

1½ cangkir potongan nanas beku

¼ cangkir daun seledri

1 cangkir susu almond vanilla 

½ cangkir jus jeruk segar

Cara membuat:

Masukan semua bahan yang ada dalam blender dan hancurkan hingga halus. Anda dapat membaginya menjadi dua porsi. 

Kandungan nutrisi per porsi: 153 kalori, 2 gram protein, 35 gram karbohidrat, 3 gram serat, 28 gram gula, 1,5 gram lemak dan 110 mg sodium.(ruf/fajar)

Sumber: Prevention.com

loading...
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Download Aplikasi Epaper Kendari Pos

loading...

Copyright © 2015 PT. Media Kita Sejahtera Jl. Malik Raya No.50 Mandonga, Kendari - Sultra, Hp: 08114052225 (sms) Email: kendariposonline@gmail.com Time: Monday, 30 October 2017 07:12:21

To Top