Tips Mengatasi Syaraf Terjepit – Kendari Pos Online
Jalan Sehat

pariwara
Iklan Jalan Sehat Kenpos Iklan 10 Iklan 23
Kesehatan

Tips Mengatasi Syaraf Terjepit

KENDARIPOS.CO.ID — Sciatica nerve pain atau di Indonesia dikenal dengan sebutan saraf kejepit adalah sebuah kondisi di mana penderitanya mengalami nyeri tak tertahankan yang bermula dari lutut, rusuk dan punggung. Saraf sciatica adalah saraf terpanjang yang dimiliki tubuh manusia dan terletak pada bagian belakang kedua kaki, mulai dari pinggul hingga telapak kaki.

Untungnya, kondisi ini bukan tanpa solusi. Bahkan, dengan mengaplikasikan teknik yang hanya memakan waktu 10 menit setiap sebelum tidur ini, dapat membantu Anda untuk menyingkirkan penyakit yang satu ini.

Yang perlu Anda lakukan menjelang tidur:

– Siapkan wadah baskom yang dapat menampung kedua kaki Anda di dalamnya

– Masukan air 10 liter air hangat

– Taburkan garam ke dalam air secukupnya dan aduk hingga larut

– Masukan kedua kaki Anda dan angkat kembali setelah air mendingin

– Pastikan kaki Anda hangat dan tidak kedinginan di malam hari

– Paginya, gunakan kaus kaki dan sepatu untuk berakfitas

– Ulangi secara rutin hingga membuahkan hasil(ruf/fajar)

Sumber: Fit Hacker

Komentar

komentar

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Iklan LA
Dalam melaksanakan tugas jurnalistik, wartawan Kendari Pos dibekali tanda pengenal. Tidak diperkenankan menerima, apalagi meminta, imbalan dari siapapun, dalam bentuk apapun, serta dengan alasan apapun.

Copyright © Kendari Pos 2016 The Mag Theme. Theme by FAJAR.CO.ID

To Top