Anda Sering Ngorok? Berikut Tips Mengatasinya – Kendari Pos Online
Iklan pajak

Konkep
Zetizen Iklan Iklan 10 Iklan 23
Kesehatan

Anda Sering Ngorok? Berikut Tips Mengatasinya

KENDARIPOS.CO.ID — Mendengkur atau mengorok adalah hal yang dialami hampir setiap orang. Yang bikin sebal adalah, yang menderita akibat dengkuran seseorang itu justru bukan mereka yang mendengkur melainkan yang mendengarnya. Penyebabnya seseorang mendengkur, jika bukan karena mukus yang terjebak pada saluran pernapasan, juga dapat disebabkan oleh gangguan tidur apnea yang mencegah Anda bernapas melalui hidung saat tertidur.

Namun perlu diketahui, kondisi ini sangat bisa diatasi jika saja Anda tahu rahasianya. Mengkonsumsi jus salah satunya.

Dengan mengkombinasikan beberapa jenis buah yang tepat, Anda dapat mengatasi hidung tersumbat dan melancarkan sistem pernapasan di saat Anda terlelap.

Berikut bahan dan cara menyiapakannya seperti diambil dari Fit Hacker:

1/4 jeruk lemon
Apel (2 buah)
Wortel (2 buah)
Sepotong jahe

Istruksi:

Yang perlu Anda lakukan Adalah memblender semua bahan di atas dan meminum jusnya beberapa jam sebelum tidur.

Juga hindari konsumsi dan kebiasaan ini sebelum tidur:

Alkohol
Makanan olahan
Produk susu
Gorengan
Coklat
Makanan mengandung tepung dan gula
Merokok

(ruf/fajar)

Komentar

komentar

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Iklan LA
Dalam melaksanakan tugas jurnalistik, wartawan Kendari Pos dibekali tanda pengenal. Tidak diperkenankan menerima, apalagi meminta, imbalan dari siapapun, dalam bentuk apapun, serta dengan alasan apapun.

Copyright © Kendari Pos 2016 The Mag Theme. Theme by FAJAR.CO.ID

To Top