Manfaat Ubi Jalar Yang Jarang Diketahui – Kendari Pos
Space Iklan Garis Batas
Pariwara
Pariwara
Pariwara
pariwara
Space Iklan
Kesehatan

Manfaat Ubi Jalar Yang Jarang Diketahui

KENDARIPOS.CO.ID — Ipomoea batatas atau dikenal di Indonesia dengan nama ubi jalar memiliki rasa manis yang khas di lidah masyarakat di tanah air. Namun tahukah Anda, memiliki rasa yang manis, makanan yang satu ini ternyata tidak hanya aman untuk dikonsumsi penderita diabetes, goguma, nama lain ubi jalar, ternyata memiliki potensi tersendiri dalam mengatasi penyakit gula.

Apa saja manfaatnya, berikut beberapa di antaranya

1. Mengontrol kadar gula darah dan kolesterol

Kentang manis sangat kaya akan serat yang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan kolesterol. Sangat bak untuk mengontrol glukosa dan keseimbangan kolesterol di dalam darah.

2. Mengurangi resiko gangguan paru-paru

Konsumsi ubi jalar dapat membantu meremajakan sistem pernapasan dan sangat dianjurkan sebagai konsumsi mereka yang merokok.

3. Meningkatkan imunitas

Vitamin yang dimiliki goguma juga berkhasiat, menjaga kesehatan kelenjar gondok, tulang, gigi dan jantung.

4. Menyehatkan pencernaan

Jumlah serat yang ditawarkan ubi jalar terbilang tinggi dan mampu mencegah konstipasi hingga kanker besar.

(ruf/fajar)

Komentar

komentar

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Download Aplikasi Epaper Kendari Pos

Copyright © 2015 PT. Media Kita Sejahtera Jl. Malik Raya No.50 Mandonga, Kendari - Sultra, Hp: 08114052225 (sms) Email: kendariposonline@gmail.com Time: Monday, 30 October 2017 07:12:21

To Top