Jeruk dan Air Hangat Tawarkan 12 Manfaat Sehat – Kendari Pos
Space Iklan Garis Batas
Pariwara
Pariwara
Pariwara
pariwara
Space Iklan
Kesehatan

Jeruk dan Air Hangat Tawarkan 12 Manfaat Sehat

kendaripos.fajar.co.id  HEALTH – Tahukah Anda bahwa ada ritual setiap pagi yang bisa Anda lakukan untuk menjadikan tubuh Anda jauh lebih sehat dan segar dari sebelumnya?

Ya, ritual ini adalah mengkonsumsi perasan jeruk lemon yang dicampurkan ke dalam segelas air hangat. Manfaatnya juga gak tanggung-tanggung. Menurut New Daily Recipes, setidaknya ada 12 manfaat yang bisa Anda rasakan dari mengkonsumsinya secara reguler.

Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Batu ginjal
Potasium adalah mineral yang dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urine, yang mana baik untuk mencegah terjadinya pembentukan oksalat.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Konsumsi air lemon dapat meningkatkan fungsi limfatik dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus mengeliminasi patogen.

3. Menurunkan berat badan
Vitamin yang ditawarkan lemon berfungsi untuk meregulasi gula darah. Lemon juga mengantung cukup banyak pektin, serat yang dapat mengontrol rasa lapar. Konsumsi air lemon juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

4. Mengatasi sakit pada kantong empedu
Mengkonsumsi air lemon sambil dibareng makan, dapat meredakan rasa sakit pada kantong empedu.

5. Mengatasi flu dan demam
Vitamin C dalam lemon adalah antioksidan yang alami. Ia juga menawarkan sifat antibakteri yang mana bisa dimanfaatkan untuk mengatasi demam dan flu.

6. Mengatasi Gastroesophaegal Reflux Disease (GERD)
Konsumsi air lemon selama 2 minggu disebut dapat membantu Anda mengatasi GERD.

7. Menguatkan kuku
Konsumsi air lemon membersihkan kuku dari noda sekaligus menguatkannya agar tidak mudah patah.

8. Mengurangi resiko keracunan makanan
Bagi Anda yang hobi traveling, selalu sediakan air lemon bersama Anda. Minuman ini mampu mengurangi resiko Anda mengalami keracunan makanan

9. Mengatasi fibromyalgia
Gerakan yoga dibarengi dengan konsumsi air lemon disebut mampu mengatasi rasa lelah yang disebabkan oleh fibromyalgia.

10. Melawan inflamasi
Jika tubuh terlalu asam, dapat memicu inflamasi atau radang. Konsumsi air lemon dapat mengurangi tingkat keasaman tubuh.

11. Mengatasi pegal pada otot
Anda pekerja keras, Anda hobi nge-gym, minum air lemon hangat untuk membantu mengurangi rasa pegal di sekujur tubuh Anda.

12. Mengurangi rasa nyeri pada persendian
Punya masalah dengan rasa sakit pada sendi, minum air lemon hangat. Ia mampu mengurangi penumpukan asam urik pada persendian Anda. (ruf/fajar)

Komentar

komentar

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Download Aplikasi Epaper Kendari Pos

Copyright © 2015 PT. Media Kita Sejahtera Jl. Malik Raya No.50 Mandonga, Kendari - Sultra, Hp: 08114052225 (sms) Email: kendariposonline@gmail.com Time: Monday, 30 October 2017 07:12:21

To Top