Ini Makanan yang Mampu Tangkal Tuberkulosis – Kendari Pos Online
Iklan Jaksa

Biro Umum
Kesehatan

Ini Makanan yang Mampu Tangkal Tuberkulosis

Ilustrasi Reuters

KENDARIPOS. CO. ID–Hari Tuberkulosis Sedunia menjadi momentum untuk hidup sehat dan menghindari kuman TB. Pola makan dan kebiasaan makanan memainkan peran yang sangat penting dalam memerangi tuberkulosis.

Masih banyak pasien TB tidak menyadari pentingnya pola makan yang sehat. Padahal,  tuberkulosis umumnya disebabkan oleh bakteri yang disebut ‘Mycobacterium tuberculosis’ dan itu menular.

Penularan menyebar melalui air liur dan batuk. Bagi mereka yang memiliki tingkat kekebalan tubuh yang kuat, mereka dapat melawan penyakit ini. Tetapi bagi mereka dengan sistem kekebalan tubuh lemah tentu menjadi sulit.

BACA JUGA :  Waduh....Kabupaten ini Diserang Wabah TBC

Gejala awal awal penyakit ini ditandai dengan kesulitan bernafas, nyeri dada, batuk terus-menerus, hingga demam. Jika tidak diobati, TB berakibat fatal. Dilansir Boldsky, Jumat (24/3), berikut adalah daftar makanan yang baik untuk menangkal kuman TB agar daya tahan tubuh meningkat:

Buah

Buah kaya gizi dan serat. Seseorang yang terpapar kuman TB butuh banyak semangkuk buah setiap hari.

BACA JUGA :  Menghawatirkan, 827 Warga Kota Kendari Idap Penyakit Menular

Sayuran

Sayuran hijau seperti bayam kaya dengan zat besi dan vitamin B. Semangkuk bayam setiap hari harus dikonsumsi penderita TB

Gandum

Gandum kaya serat dan karbohidrat. Makanan ini bisa memberi energi pasien TB untuk melawan penyakitnya.

Susu Rendah Lemak

Protein dan lemak dalam susu rendah lemak juga baik mengusir kuman TB.

Ikan

Ikan sumber protein paling baik dan memberikan kandungan vitamin B. Tentu ikan ampuh mengusuir kuman TB.

BACA JUGA :  Waduh....Kabupaten ini Diserang Wabah TBC

Kacang

Kadang mengandung lemak baik dan vitamin E. Kandungan ini memberikan asam esensial bagi penderita TB

Minyak Zaitun

Minyak ini mengandung lemak tak jenuh dan antioksidan. Gunakan minyak zaitun untuk memasak bagi pasien TB.

Wortel

Wortel kaya antioksidan, serat, vitamin, berakarotene, dan nutrisi lainnya sehingga ampuh melawan kuman TB. Bisa dibuat sup atau menjadi kari. (cr1/JPG)

Komentar

komentar

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Iklan LA
Dalam melaksanakan tugas jurnalistik, wartawan Kendari Pos dibekali tanda pengenal. Tidak diperkenankan menerima, apalagi meminta, imbalan dari siapapun, dalam bentuk apapun, serta dengan alasan apapun.


Copyright © Kendari Pos 2016 The Mag Theme. Theme by FAJAR.CO.ID

To Top